2025年3月5日下午，氣象預報低溫來襲、淡水北海岸寒風冷雨，即使已穿上厚衣外套、圍巾帽子層層包裹，仍令人直打哆嗦。可是，在這裡有一處地方有一群人——淡水興仁里活動中心的大哥大姐們，呼朋引伴參加本會ACP推廣活動，他們以無比熱情與滿滿活力融化陣陣寒意。
大人的身心幸福學：行動力滿點，揪伙一起上課去
當萬美基金會一行人從台北市區驅車一路駛往北海岸，沿路天氣由綿綿小雨到雨勢漸大，工作人員心中的忐忑是可想而知的：除了擔心是否因此影響里民活動意願，更憂心的是大哥大姐們會不會出門不便。然而，這些擔憂隨著他們或隻身、或結伴，沒有約定卻心有靈犀一同穿上紅色系衣裝的出現，瞬間一掃而空。
下午兩點活動開始前，已陸續來了十餘名大哥大姐。待大家坐定後，在興仁里里長一聲吆喝下，大哥大姐們紛紛前往講台一字排開，拍下這一刻作為紀念，也為今天的活動拉開序幕。
首先上場的是，萬美基金會志工隊長宋老師。宋老師退休前服務教育界，多年教職生涯果然「台上一分鐘，台下十年功」，她一上台就以穩健台風與幽默致詞吸引眾人的目光。大哥大姐各個被逗得呵呵大笑，好似被注入活力能量般，無疑是最佳暖身前奏曲。
人生之路有順有逆有風景，請給自己一個大擁抱
「大人的身心幸福學，這樣『做』就可以」是萬美基金會ACP推廣活動首次出任務，也是第一次與社區據點共同舉辦。課程一開始，本次主講施亭因諮商心理師以自身經歷提到與祖父母相處時的點點滴滴，從兒時備受呵護、日常撒嬌擁抱，到後來為了做菜給他們吃而去考廚師證照；這些描述都讓大哥大姊們聽了特別有感觸，彷彿看到自己與兒孫晚輩相處的情況。
正當大家沉浸在祖孫話題中，此時話鋒一轉，投影機出現一個人在爬山的畫面。每一個人的人生都會遇到大大小小的險阻困難，相信在座的大家也曾面臨難關。一位大姐頗有感觸舉手發言表示，她這一路走來到這把年紀，許多淚水辛酸都往肚裡吞，好在現在一切漸入佳境。因此，每一天都值得好好珍惜，當一天又過去了，記得要給自己一個大大的蝴蝶擁抱，對自己說聲「謝謝」！
道謝、道愛、道歉與道別，你最想跟誰說？
人生在世無論做什麼事情，人與人之間的相遇緣分與互相幫助是彌足珍貴的。因為世事難料，所以隨時惦記要對身邊的人說聲謝謝與表達愛意，而不是來不及說、徒留遺憾。
當工作人員詢問大家最想跟誰說聲謝謝呢？一位大姐感性地說，她最感謝從小一起穿開檔褲長大的好姐妹，無論發生什麼事情，都可以與她訴說。說時遲那時快，大姐順手往右邊一指，只見這位開檔褲姐妹也望向她，兩人深厚情誼與默契已無需言語。
另一位大姐則表示，她最感謝她的老公，因為當時家人生病、自己也生病，老公卻一肩扛下所有家務及盡心盡力照顧她，這份心意讓她相當感動。在旁的老公回以深情說著：「更早以前當我生病時，妳也是這樣用心照顧我，真的也是很謝謝妳。」
「執子之手，與子偕老」的深情同樣發生在另一對夫妻身上。當課程進行到最喜歡與另一半做什麼事情？一位大姐緩緩地說，她最喜歡先生牽著她的手，只要被他牽著，就會感到相當安心。始終帶著口罩、面帶靦腆笑容的大哥，用著微弱充滿柔情的聲音回應：「只要能和我太太在一起，不管做什麼事情，我都願意。」此時外頭天氣依然寒冷，但在屋內的我們卻感到溫暖無比。
